千葉・柏のトレーニング&カポエイラスタジオ『ナヴィーオ』 メンバー募集中!!

お問い合わせ

tel : 080-5062-1716



大人の部活動とは?


仕事や家事、育児に追われているとどうしても運動をする時間は無くなっていきます。 さらに、一人で運動を続けることはとても難しい。スタジオナヴィーオでは、 「おとなの部活動」と題し、共に運動する仲間を随時募集しています。 疲労の除去、血行促進を目的とした「身体調整ストレッチ講座」と 体作りを目的とした「体幹トレーニング講座」があり、 各自の目的に応じた内容で行えるようになっています。


身体調整ストレッチについて


短時間で全身の筋肉をほぐし、1週間の最高のスタートを目指す月曜日の朝活。 主婦の方、シニアの方、平日休みの方など、年齢・性別問わず、体が硬い方もOK!

毎週月曜10時〜11時




体幹トレーニングについて


筋トレを楽しく効果的に行うクラスです。今よりもっと動ける体、かっこいい体、しなやかな体 を目指します。年齢・性別問わず、筋トレが苦手な方もOK!

毎週木曜20時〜21時



はじめての方へ

大人の部活動シリーズはどうしても1人では運動が続かない、という方から もっと運動したい!という方まで各自のペースで取り組める内容になっています。 指導者はプロのパーソナルトレーナーですので、しっかりと効果を導きます。




各部活動体験レッスンご利用の流れ【予約制】

1.お申し込み

レッスンスケジュールよりご希望の日時をお選び下さい。
お名前、ご希望の日時をご連絡下さい。予約確定のメールをお送りします。

2.ご来館

「動きやすい服」をご持参下さい。


お申し込み・お問い合わせ

担当:山崎
電話:080-5062-1716
メール:enter-the-yama@hotmail.com